福彩3d第2015045期试机号：224

一语定胆：往返跑

【解释】往返跑是一项非常耗费体力的运动。它对身体的协调性，技巧性以及速度的掌控是非常高的，一般来说，往返跑的距离是50米，这也使得它所需要的场地不像足球、篮球那样宽广。在同一直线上，相距50米的两个地方放上两个杆子，然后来回的跑4趟，并且每一次都要绕过杆子才可以回跑。这就是往返跑的方法了。

往返跑是50米，看好0号球跟5号球；

往返跑是在同一条跑道上奔跑，看好组三，而且试机号也开出了组三；

既然是来回跑四趟，那么跨度看好4；

友情提醒：如果你想锻炼爆发力、耐力等多种运动的结合，不妨尝试一下这项并不流行但是却非常有用的运动！