上下跳的运动在健身项目中，比较基础的来说是深蹲跳，暗示本期0和9需要注意了，左右摆动转圈，让全身都运动起来，比较简单的一种方式就是转呼啦圈，腰身左右转圈摆动，解6。

本期字谜讲的是北方民间活动中的一项体育项目跳大绳，留两个人拿着绳子转圈摇，剩下的人就一边左右摆一边上下跳，很多人都可以一起参与，特别是在寒冷的冬季是比较好的体育运动了。【组选：034579】

本期太湖字谜讲的是跳舞，身体跟着节奏跳动和摆动，但是最关键的还是后面的转圈，难度最高，最后还需要拐弯停下来。

本期太湖字谜说的是准备运动的时候，目的就是要把全身都活动开来，以免受到伤害，所以身体每一个部位都要运动到。

本期的字谜讲的应该是跳舞这件事，上下跳，左右摆动，转圈摇摆，跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。【组选六码：024567】

本期太湖字谜讲的是上下不停的跳，左右不停的摆，接着是转圈，在右下角的时候换个方向转圈，这么一系列的动作，通过对本期字谜的分析，本期六码关注123458。

左右摆：左右摆动暗示本期走势交替拉动，6号继续出； 转圈摇：又转圈圈又摇来摇去，像是在转呼啦圈，解0； 右下拐：双手也要活动起来，往右下角来回甩动，解7。

上下跳：上下来回窜跳，沿着一条线，解1； 左右摆：左右摇摆，一边左，一边右，两边解2； 转圈摇：不但摇摆还转圈，圆是一个圈，解0；

上下跳：上窜下跳，一看就是不安分的样子，解2； 左右摆：左右来回的摆荡，加上上下，四个方向，解4； 转圈摇：转圈圈，绕着一个圈，路径是圆的，解0；

上下跳：上下的跳，跳是用两只脚跳，解2； 左右摆：左右的摇摆，往左往右，左跟右都是五划，解5； 转圈摇：转着圈摇，一圈一圈的摇，圈形状解0；【组选：023568】